ひなこの筋トレ動作やカウントに合わせてトレーニング(腕立て、腹筋、スクワットの3種類)を行ってください。
<初めての場合>
メニューから「初めてだよ」を選んでください。
<2回目の場合>
メニューから「また来たよ」を選んでください。
<3回目以降の場合>
メニューから、特典映像も含めたお好きなパターンを選んでください。
■豊富な特典映像
毎日飽きずに楽しみながらトレーニングができるように、通常パターン以外に、コスチュームや音楽、回数などが異なる30種類以上のバリエーションを揃えました。その時の気分に応じて使い分けることが可能です。
<腕立て>8種類
<腹筋>8種類
<スクワット>8種類
<カウント>7種類
<深夜の空腹時用映像>1種類
<特典映像>
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